Diyetisyen İdil Akdemir

İdil hanımla yolumuz keşistiği için çok mutluyum kendisi Tıp diyetisyeni olarak gerçekten işinin çok ehli biri çok donanımlı çok başarılı çok iyi bir öğrenci olmama rağmen :(beni büyük bir sabırla ve sıkılmadan yol gösterdi destekledi ve dinledi kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır🙏 ve buna rağmen çok güzel yok kattettik ama durmak yok yola tabiiki idil hanımla devam 🫶👍💪

İdil hanım ile 2 ay birlikte çok şey başardık. Kendisine çok teşekkür ediyorum. İlk konuştuğumuz zaman pcos,tiroid ve insülin direncime yönelik bir plan uyguladık. 2 ayın sonunda farkettim ki sağlıklı vücut böyle bir şeymiş ben önceki halimi normal zannediyormuşum. Çok farkındalık kazandım vesilesiyle. Şu anda mı? 2 aylık hamileyim, istesem de porsiyonumdan fazla yiyemiyorum, daha enerjik ve metabolizmam da aynı düzeyde iyileşti. Daha ilk görüşmede işini iyi bildiğini hissettiğiniz için ona güvenmiş olarak buluyorsunuz kendinizi. Tekrar çok teşekkür ediyorum.

İdil Hanım ile tanıştığım için gerçekten çok mutluyum. PCOS, Hashimoto ve insülin direnci nedeniyle uzun zamandır hem kilo vermekte hem de beslenmemi sürdürülebilir hale getirmekte çok zorlanıyordum. Daha önce birçok yöntem denemiştim ama kalıcı bir sonuç alamamıştım. İdil Hanım sadece bir diyet listesi vermedi; neden o şekilde beslendiğimizi tek tek anlattı, her soruma sabırla cevap verdi ve süreç boyunca motivasyonumu hep yüksek tuttu. Uyguladığımız beslenme planı sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Şişkinlik ve hazımsızlık gibi şikayetlerim büyük ölçüde azaldı, sürekli yaşadığım yorgunluk hissi geçti ve kendimi çok daha enerjik hissetmeye başladım. Gün içinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissediyorum. Bu değişim sadece kilomu değil, yaşam kalitemi ve günlük hayatımı da çok olumlu etkiledi. Açlık krizlerim ve tatlı isteğim belirgin şekilde azaldı. İnsülin direncimin yönetiminde beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bu süreçte gerçekten öğrendim. Bana sadece kilo verdirmedi, doğru beslenmeyi ve bunu hayatımın bir parçası haline getirmeyi öğretti. Şimdi ise hamilelik sürecime sağlıklı bir kiloyla başlamış olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Bu süreçte bana kattıkları için İdil Hanım'a gönülden teşekkür ediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim. 🤍