Klinik Psikolog Zeynep Erbay

Merhabalar, Zeynep Hanim ile yaklasik 20 online psikoterapi seansi sonrasi bu yorumu yaziyorum. Ailemi kaybettikten sonra hayatimdaki degisiklikleri kabul edip yonetmekte zorlandigim bir donemde kendisi ile tanistim. Iyi ki de tanistim. Acikcasi psikoterapiye cok inanmayan birisi olarak, bana aksini gosteren kendisine, yardimlari ve yonlendirmeleri icin tesekkur etmek isterim buradan da.

Zeynep Hanım’la şu ana kadar 9 seans gerçekleştirdik ve her görüşmemizde gerçekten dinlendiğimi ve anlaşıldığımı hissettim. Her seansa hazırlıklı geliyor ve bazen birkaç seans önce söylediğim, benim bile unuttuğum bir şeyi zamanı geldiğinde hatırlatıp farklı şeyler arasında bağlantı kurmamı sağlıyor. Hiçbir zaman yönlendirilmiş ya da yargılanmış hissetmiyorum. Aksine kendi yolumu bulmam ve bazı şeyleri kendim fark etmem için çok güzel bir alan açıyor. Bazen sadece bir şeyi güvenli hissettiğiniz biriyle konuşabilmek bile onu çözmenin ilk adımı oluyor bence. Zeynep Hanım’ın şefkatli ve sakin yaklaşımı bunu benim için çok kolaylaştırdı. Yurtdışında yaşadığım için seanslarımızı online gerçekleştiriyoruz, fakat bu durumun iletişimimiz ya da terapinin verimliliği konusunda herhangi bir negatif etkisi olmadı. Terapiye başlamayı düşünen ama online olması konusunda çekinceleri olanlara da kesinlikle bir şans vermelerini tavsiye ederim :)

Zeynep Hanımla yaklaşık iki yıldır terapi sürecime devam ediyoruz. Bu süreç benim için oldukça verimli ilerliyor. İki yıl önceki halimle bugün kendimi kıyasladığımda, kendimde birçok değişiklik ve ilerleme olduğunu görebiliyorum. Terapi sürecinde benim için özellikle değerli olan şeylerden biri, daha önce konuştuğumuz konuları ve detayları hatırlaması ve gerektiğinde bunlara tekrar dönmesi oldu. Bu da kendimi ve yaşadığım süreci daha anlaşılmış hissetmemi sağladı. Zeynep Hanımın seanslarda söylediklerimin altında kalan noktaları fark ettirmesini ve olaylara farklı açılardan bakmamı sağlamasını çok değerli buluyorum. Bazen benim fark etmediğim bir noktaya dikkat çekmesi, konuya farklı bir şekilde yaklaşmamı sağlıyor. Zeynep Hanımın samimi ve sakin yaklaşımının, terapi sürecimin bu şekilde ilerlemesinde önemli bir rolü olduğunu düşünüyorum. Kendisini psikolog arayışında olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim :)

Benim maceram çocuğumla ilgili zor günler geçirirken terapi almaktan kaçınıp sorunlarımı kendim halledebilirim demekle geçti ve en büyük bahanem bana benim söylediğimden daha fazla ne söyleyebilir ki cümlesiydi. Çekiniyordum, erteliyordum, ayak sürüyordum, bahaneler buluyordum. Zeynep hanımla uzun süren bir iletişim halindeyiz. Bir süredir online seanslarına giriyorum ve her seans sonrası kendime olan saygım, sevgim ve güvenim artarak devam ediyorum.Hayata dair küçük aydınlanmalar yaşatan soruları o kadar rahatlatıyor ki beni adeta omuzlarımın gevşediğini, daha dik durduğumu, neşemin yerine geldiğini hissediyorum. Her seans sonrası “hadi kızım sen halledersin ne olabilir ki?” diyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş. İyi ki varsınız Zeynep hanım.Yalnız başıma halletmek zorunda olmamak bazen sessiz bazen de sert bir yerden ayna ile kendine bakmak, hissederek dinlenildiğini bilmek, yargılanmamak, korkmamak aksine birinin senin içindeki güce gerçekten inandığını hissetmek müthiş bir his.” Bir deneyin, en fazla ne olabilir ki?”